野菜のサプリとビタミンミネラル剤の違い: お食事券

2025年05月19日

野菜のサプリとビタミンミネラル剤の違い

野菜のサプリと、ビタミンミネラル剤って何が違うのでしょうか？
野菜不足の場合、どちらを摂取した方が良いでしょうか。

ビタミンミネラルは食品添加物であって食品ではないです。

どちらも野菜とは全く別のものですので、代わりにはならないですね。

果物を摂るか、せめて野菜ジュースとか、スムージーとかを買って飲んだ方が良いでしょう。